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【スタバのサンドイッチ】カロリーが低い順ランキングベスト7!

今回は、スタバのフードメニュー低カロリーランキング「サンドイッチ編」です。

昼食にテイクアウトをして何度か食べたことがありますが、そういえばカロリーをチェックしていませんでした。

サラダラップあたりが低カロリーかな??と予想していましたが…

低カロリー順にまとめてみたのでぜひチェックして下さいね!塩分を気にされている方も要チェックですよ☆

【スタバのサンドイッチ】カロリーが低い順ランキングベスト7!

ハムエッグホットサンド

半熟卵とチーズ・ハムの相性抜群なホットサンドイッチ
カロリー 222kcal(炭水化物23.4g、塩分1.3g)
価格 380円

とろ〜り半熟卵、ハムチーズ、トマトクリームソースがマッチして美味しいです!朝食にはドリンクとハムエッグサンドで腹八分でちょうど良い量でした。

根菜チキン サラダラップ

根菜の食感と香り豊かなゴマの風味
カロリー 242kcal(炭水化物26g、塩分1.6g)
価格 380円

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メキシカンアボカド サラダラップ

様々な食材をバランスよく食べられる、ほんのりスパイシーなサラダラップ
カロリー 259kcal(炭水化物24g、塩分1.2g)
価格 420円

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アボカドサーモン サラダラップ

相性抜群のサーモン・クリームチーズ・アボカドにシャキシャキ野菜
カロリー 280kcal(炭水化物27.3g、塩分1.4g)
価格 420円

 

ハム&マリボーチーズ 石窯フィローネ

こだわりのハムとまろやかなチーズがとろける、素材のおいしさが引き立つフィローネ
カロリー 343kcal(炭水化物39.7g、塩分1.9g)
価格 420円

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フィローネが噛めば噛むほど味わい深く、この硬さがまた最高。ハムとチーズ、オリーブオイルの味がマッチして美味しいです。結構ボリュームがあります。実は小学生の娘が一番好きなフードメニューです。

きのこ&モッツァレラ 石窯フィローネ

モッツァレラチーズときのこの贅沢な味わいが楽しめるフィローネ
カロリー 353kcal(炭水化物43.2g、塩分2.1g)
価格 480円

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BLTサンドイッチ

ベーコンと野菜がしっかり入った、食べ応えのあるサンドイッチ
カロリー 428kcal(炭水化物38.9g、1.9g)
価格 530円

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【スタバのサンドイッチ】カロリーが低い順ランキングベスト7!まとめ

スタバのフードメニューサンドイッチ部門のカロリーをまとめてみました。

なんと、一番カロリーが低いのは「ハムエッグホットサンド」でした!!

そして、一番カロリーが高いのは「BLTサンドイッチ」

商品名 カロリー 炭水化物 塩分
1 ハムエッグホットサンド 222kcal 23.4g 1.3g
2 根菜チキンサラダラップ 242kcal 26g 1.6g
3 メキシカンアボカドサラダラップ 259kcal 24g 1.2g
4 アボカドサーモンサラダラップ 280kcal 27.3g 1.4g
5 ハム&マリボーチーズ石窯フィローネ 343kcal 39.7g 1.9g
6 きのこ&モッツァレラ石窯フィローネ 353kcal 43.2g 2.1g
7 BLTサンドイッチ 428kcal 38.9g 1.9g

ダイエット中の方や血圧が高めの方はスタバのフードメニューをオーダーする時に参考にしてみて下さい。